(P)OSTANI ZDRAV (20.9. ob 17.00)
*OBVESTILO: Zaradi poplav v prostorih mladinskega centra bo predavanje potekalo samo preko Zoom aplikacije.
Vsi poznamo pregovor »Zdrav duh v zdravem telesu«, zato skrbimo za svoje telo od zdrave prehrane do gibanja. Za zdrav duh pa obstaja tudi veliko duhovnih praks katerimi si želimo izboljšati počutje.
Vendar so bolezni v zadnjem obdobju v porastu. Vedno več je:
* depresij, anksioznosti, paničnih motenj
* srčno-žilnih bolezni: visok krvni tlak, srčni infarkt, možganska kap in druge bolezni srca in ožilja
* prebavnih težav: sindrom razdražljivega črevesja, razjede na želodcu, kronični zaprtje ali driska
* avtoimunskih bolezni: revmatoidni artritis, lupus, multipla skleroza in psoriaza
* slab spanec: nespečnost, motnje spanja in prekomerno spanje, kar lahko negativno vpliva na splošno zdravje in počutje
* nevrološke bolezni: migrene, alzheimerjeva bolezen in demenca
* hormonske motnje: disfunkcija ščitnice, težave s reproduktivnim sistemom in spremembe v ravni kortizola
Vzrok je v te, da v družbi še vedno obstaja nekakšna stigma, povezana s fizičnim zdravjem in izražanjem čustev. V preteklosti je bila povezava med čustvi in razvojem bolezni pogosto zanemarjena. Tradicionalno so se zdravniki in raziskovalci večinoma osredotočali na fizične vidike bolezni, medtem ko so čustveni in psihični dejavniki ostajali manj opazni.
Predavateljica Florence Maria Bratuž vam bo skozi dvo urno delavnico razkrila:
* kako odnosi in čustvene reakcije neposredno vplivajo na vaše zdravje
* zakaj prihaja do konfliktov in kako lahko izboljšate svoje medosebne odnose
* spoznali boste tudi strategije za razreševanje nezavednih vzorcev in učinkovito reševanje konfliktov
Namreč naše telo je velikansko fizično skladišče za vse naše življenjske izkušnje, naše vzorce čustev in pogosto našo globoko skrito čustveno bolečino. Čustvena bolečina se v telesu kaže kot fizična bolečina. Razvijanje čustvenih kompetenc pomeni, da se lahko naučimo razumeti svojo telesno bolečino in njeno sporočilo nam. Čustva nam sporočajo naše notranje stanje, naše notranje želje, naš pravi jaz. To je zelo pomemben koncept za razumevanje, če želimo razumeti, kako čustva vplivajo na naše telo in zdravje.
Florence Maria Bratuž je zaradi podjetniškega stresnega življenja leta 2010 doživela kolaps. To je bil povod v raziskovanje sebe in svojih čustvenih reakcij preko orodja procesa prisotnosti, s katerim je kmalu prišla nazaj do notranje motivacije in zdravja.
Te izkušnje so jo pripeljale do vloge predavatelja, čustveno inspiracijske voditeljice, trenerko dobrih medosebnih odnosov in glasnico nove VinKom miselnosti zakaj delamo to kar delamo. Naše zdravje je neposredno povezano s tem, kako sprejemamo sebe takšne kot smo po naravi.
Leta 2020 pa je izšla njena knjiga z naslovom ODZOVI SE NA KLIC, ZAŽIVI SVOJ POKLIC!
Predavanje je brezplačno in bo potekalo preko Zoom aplikacije.
Prijava na povezavi: https://forms.office.com/r/ZFXPpRiaAt
