Domov | Aktualno | Plavanje v morski vodi

Plavanje v morski vodi

 

Zakaj je kopanje v morju tako zdravilno?
"Morje očisti vse tegobe" je pripovedoval že grški filozof Platon.
"Vrača človeku zdravje" pa je trdil grški pesnik Evripid. 


 

Z morsko vodo na naraven način očistimo dušo in telo. To je zagotovo eden najbolj enostavnih
načinov brezplačnega razstrupljanja. Prav tako je morje brezplačen izvor hranljivih mineralnih
snovi. Morska voda povzroči izmenjavo mineralov in toksinov med našim telesom in vodo.

Mediteranska klima, veter, sonce, aromatično rastlinje in prisotnost eteričnih olj, natrija, klorida,
florida in joda... vse to polni naše baterije in nas osvobaja od vsakodnevnega stresa.
Majhni delci soli v zraku pa potujejo v najgloblja področja pljučnih alveolov.
Elementi in minerali v sledeh (magnezij, mangan, kobalt itd.) pa krepijo naš imunski sistem. 
Vonj soli in borovcev ter zvok valov pa še nežno pomirja našo dušo...


Pol ure plavanja v morju ima enaki učinek kot tri dni razstrupljanja telesa

Kopanje v morju nas polni na vseh ravneh. Med drugim nam daje energijo in ponovno aktivira njeno kroženje v telesu, kar stimulira naravne telesne mehanizme za samo-ozdravljenje. Po nekaterih virih ima polurno kopanje v morju enak razstrupljevalni učinek kot tridnevni post.

Za razliko od kopanja v sladki vodi, ko koža izgublja vlago, se pri kopanju v morju sol skladišči v zgornjem sloju kože in nase veže vodo, kar pomaga koži ustvariti naravni zaščitni sloj, ki preprečuje izsuševanje. Med kopanjem v slani vodi se preko osmoze iz telesa izločajo toksini in vanj vpijajo minerali iz vode. To zmanjšuje kislost telesa in pomaga pri ponovni vzpostavitvi naravne kislosti kože.



Zakaj je morska voda še dobra

§ vsebuje jod, ki je bistven za ščitnico

§ vsebuje natrij, magnezij in kalcij

§ blagodejno deluje na astmo in alergijo

§ blaži artritis

§ pripomore k zmanjšanju bolečin in vnetij

§ lažje se prenaša revmatizem, bolečine v hrbtu in mišicah

§ kopanje v morski vodi spodbuja delovanje jeter, ledvic in kože, ki izločajo škodljive snovi

§ pomaga pri dermatitisu, luskavici in ekcemih

§ spodbuja obnavljanje celic

§ čisti kožo in vpliva na njen videz

§ pomaga pri odpravljanju celulita

§ kopanje v vodi, še posebno v morski, odpravlja stres


Kakšne so koristi plavanja


§ krepi mišice celega telesa

§ krepi srčno-žilni sistem

§ izboljšuje oskrbo srca in pljuč s kisikom

§ povečuje pljučno kapaciteto

§ sprošča živčni sistem

§ izboljšuje gibljivost sklepov

§ kuri kalorije in pospešuje izgubo kilogramov



Izguba teže s plavanjem

§ s 3o minutnim plavanjem prostega sloga (kravla) izgubimo okoli 350 kalorij

§ eno uro prsnega plavanja pomeni poraba 750 kalorij

§ v eni uri plavanja v slogu metulja (delfina) boste porabili okoli 800 kalorij

§ z enournim hrbtnim plavanjem boste porabili približno 500 kalorij

Če ste na morju, izkoristite to prednost in ga zaužijte maksimalno.